Downloaden Kwit - Quit smoking for good! gratis op Android

Welkom in je nieuwe rookvrije leven! Kwit is je coach op zak om je te helpen voorgoed te stoppen met roken.
Kwit geeft je inhoud van hoge kwaliteit op basis van cognitieve gedragstherapie (of CBT), een wetenschappelijk goedgekeurde methode die is gevalideerd door onze eigen experts binnen ons wetenschappelijk comité.
Voel je je nog niet klaar om te stoppen met roken? Kwit helpt je bij de voorbereiding op het stoppen met roken met een voorbereidingsprogramma voor stoppen met roken in 9 stappen!

HOE WERKT KWIT?
VOLG JE ROOKGEWOONTEN
- Kwantificeer je voortgang en personaliseer deze in je eigen dashboard
- Bekijk het aantal dagen dat je niet hebt gerookt
- Realiseer hoeveel sigaretten je niet hebt gerookt tijdens je opname
- Geniet van het geld dat je hebt bespaard door niet te roken

EEN DAGBOEK OM JE REIS OM TE STOPPEN MET ROKEN BIJ TE HOUDEN
- Houd je ervaring met stoppen met roken in de gaten
- Vertel Kwit wanneer je trek hebt en vind de juiste oplossing om het te bestrijden
- Noteer de sigaretten die je hebt gerookt om een ​​beter inzicht te krijgen in je verslaving
- Visualiseer alle inspanningen die je hebt geleverd door te stoppen met roken
- Schrijf je gevoelens

op OVERWINNING EN PRESTATIES OM JE GEMOTIVEERD TE HOUDEN
- Verdien ervaringspunten door te stoppen met roken
- Ontgrendel gezondheidsgerelateerde doelen
- Bekijk de voordelen van stoppen met roken door te spelen

CONTROLEER JE CONSUMPTIE VAN NICOTINEVERVANGERS EN ESIGARETTEN
- Vul uw nicotinevervangers in
- Begrijp uw gebruik van kauwgom, pleisters, vapen of e-sigaretten
- Houd uw nicotineconsumptie in de gaten
- Gebruik uw vervangers om uw onbedwingbare trek te overwinnen

WEER KALM EN MOTIVATIE
- Gebruik ademhalingsoefeningen om uw onbedwingbare trek te overwinnen en kalm te worden
- Schud uw telefoon om vergroot uw motivatie om te stoppen met roken
- Lees meer over stoppen met roken door artikelen te lezen die door onze experts rechtstreeks in Kwit zijn geschreven.

De 7 belangrijkste redenen om Kwit te downloaden:
- Hulp krijgen bij het stoppen met roken
- Vermindering van uw gebruik van nicotinevervangers
- Stoppen met vapen
- Bijhouden van uw consumptie van tandvlees en/of pleisters
- Uw onbedwingbare trek overwinnen
- Je stoppen met roken bijhouden
- Je verlangens en emoties begrijpen
- Nieuwe manieren vinden om te stoppen met roken


Dus, ben je klaar om nu te stoppen en lid te worden van onze sterke en zorgzame 3 miljoen Kwitters-community?

STOPPEN MET ROKEN WORDT MOGELIJK

Stoppen met roken is de beste beslissing die je kunt nemen in je leven en voor je gezondheid. Vergeet niet: door te stoppen met roken, verlengt u uw levensverwachting en verbetert u uw gezondheid en die van de mensen om u heen. Het is nooit te laat om te stoppen met roken en te stoppen met vapen! Stoppen met roken is een uitdaging die iedereen kan aangaan, en jij ook! Nu is het moment, dus download Kwit en begin je rookvrije leven om gelukkiger en gezonder te zijn!

Heb je een vraag of een suggestie om het stoppen met roken nog effectiever te maken en aan te passen aan jouw noden? Neem gerust contact met ons op via: hello@kwit.app Het

gebruik van deze applicatie is anoniem, uw gegevens zijn veilig. We vragen u alleen om uw ervaring te personaliseren om u de best mogelijke ondersteuning te bieden.

Servicevoorwaarden en privacybeleid: https://kwit.app/en/legal